Pulover de damă: ce materiale să porți și cum să alegi unul potrivit pentru corpul tău?
Alegerea puloverului potrivit aduce atât confort, cât și stil. Fiecare femeie caută o piesă care să o facă să se simtă bine și să-i evidențieze trăsăturile. Cu atât de multe…
Ghid pentru antrenamente cu greutăți mici pentru mobilitate
Antrenamentele cu greutăți mici nu sunt doar pentru tonifiere, ci pot fi un instrument excelent pentru îmbunătățirea mobilității. Folosind gantere ușoare, kettlebell-uri mici sau benzi elastice, poți combina mișcările de…